no need sugar,need salt

2017/07/19
23:59

血糖値、１６５。
昨日から体調が悪く、今日は一日胃が悪かった、とのこと。
なかなか体の不調を受け入れることができないようで、とにかく機嫌が悪くて悪くて、、、(@_@)
ぶつける所は私しかないので、私はサンドバッグのようです。
私も体を休めないと明日に差し支えるし、適当なところで切り上げました。

５月に職場で受けた健康診断の結果が返って来ました。
特記事項に低血圧のことが記されていました。
血圧は元々低いのですが、低血圧で死ぬことはないと聞いていたので、気にしたことはありませんでした。
今回、初めて特記として書かれたので、ネットで調べてみました。

血圧って上と下の差が問題なんですね。
初めて知りました。
今回、上が１１６、下が４２。差が７4。
差が６０以上あるとまずいそうで、心臓疾患とか脳卒中の危険があるとか。
仕事を半日した後、１３時に測った数値なので、朝、起きた時はもっと低いはず。

と言っても血圧を上げるのはなかなか大変らしいです。
塩分しっかり摂って、運動するのみ！みたいな(笑)
仕事でしっかり動くので、塩分とるしかないです。

明日も頑張りましょう！
おやすみなさい。

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